煮饭仔 (1)- 沙拉鱼

 

在家有空时,小猪和老公就会下厨准备家常便饭。

还没结婚前,老公是不会煮饭的人; 结婚后就爱在家学煮饭。 做住家好男人。

当然会煮饭和愿意分担家务事的男人,的确让人喜欢, 还很窝心。

 

食料 :

1) 慢火 煎 Bacon 猪肉片

2) 肉碎日本豆腐

3) 清炒帝皇菜苗

4) 帝皇菜苗海鲜汤

 

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食材 :

 

1) 洋葱煎蛋

2) 西兰花炒红萝卜

3) 药材鸡汤

4) 沙拉鱼

 

 

沙拉鱼的材料 :

1) 鱼一条

2) 沙拉酱 半碗

3) 小辣椒 4 条, 切碎。

4) 适量的咖哩叶 (洗干净)

5) 清水 半碗 (大约是 沙拉 1: 1)

6) 2 - 3 茶匙的糖

7) 1/4 茶匙的黑酱油

 

 

如何煮沙拉鱼 :

1) 先把鱼洗干净,凉干水分, 再用玉米粉涂抹在鱼的身上。 可以防止煎鱼粘窝。

2) 中火把鱼煎10分钟 至 变黄,然后捞起备用

3) 把火转小,把沙拉酱倒进窝, 慢慢把清水加入窝里,一边搅匀。

4) 把糖和黑酱油加入窝里,一起搅拌。

5) 试味道,如果沙拉酱带酸味,就把糖增加到个人适合的口味。

6) 熄火后才放小辣椒和咖哩叶, 可以带出很香的味道。  (太早放,反而煮不出味道)

7) 把煮好的沙拉酱,倒进鱼那里就可以上桌咯。

 

 

 

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晚饭后,切水果是老公最爱帮忙的事项。 切西瓜难不倒他啦。

 

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